Le Brain Gym est une technique participant à l'amélioration des performances scolaires et sportives ainsi qu'au maintien des capacités des personnes âgées.

Pour qui ?:

• Elèves du primaire et du secondaire
• Professeurs des écoles
• Enseignants (collèges, lycées)
• Personnes âgées

Dans le cas d'élèves, les ateliers Brain Gym permettent:

• de se sentier bien sur sa chaise
• de réfléchir et prendre son temps avant de parler
• d'aller à l'école sereinement
• de se concentrer, écouter, réfléchir et comprendre
• d'écrire les lettres dans le bon sens
• de recopier mentalement du tableau au cahier
• aborder les évaluations calmement
• etc ...

Dans le cas de personnes âgées, les ateliers Brain Gym permettent:

• d'améliorer la coordination motrice
• de retrouver le plaisir de faire des projets (se projeter dans l'avenir)
• d'améliorer ses capacités de lecture, d'écriture, de travaux manuels (couture, dessin, tricot, bricolage, etc...)
• de favoriser la concentration, la communication, l'écoute de soi, des autres
• de libérer le stress (appréhension face à une situation nouvelle, rumination, inquiétude, etc...)
• de maintenir l'autonomie face aux tâches de la vie quotidienne
• etc ...

Comment ?

26 activités ludiques et faciles permettant une pratique autonome des mouvements à la maison ou en classe (préparations aux devoirs, routines de débuts de journées d'école, etc...)